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  1. スプレーボトル

    アロマ

    簡単手作りアロマスプレー13選!効果別アロマスプレーの作り方

    アロマテラピーは香りを楽しむだけではもったいない!天然の香りを使って、子どもにも安心のアロマスプレーを作りませんか。こんなに種類があるの?と驚かれるかもしれ…

  2. アイスプラント

    美容と健康

    アイスプラントって知ってる?アイスプラントの食べ方と栄養

    最近スーパーでもよく見かけるようになったアイスプラント。パックに入って売っているのを見たことがあるでしょうか?ちょっと肉厚な葉で、そのまま食べるのか加熱して…

  3. エッセンシャルオイル、アロマオイル、精油

    アロマ

    アロマオイルとエッセンシャルの違いは何?使い方の違いは?

    アロマオイルとエッセンシャルオイルは別のもの?同じじゃないの?と疑問をお持ちの方へ、中身の違いや使い方の違いなどをアロマコンサルタントでもある私が分かりやすくお…

  4. アロマオイル

    アロマ

    お悩み別アロマオイルブレンド法~おすすめアロマはこれ!

    アロマテラピーで使う精油はひとつよりも2つ、2つよりも3つとブレンドをして使った方が相乗効果が期待できるとともに、香りも奥深さを増してきます。でも、どれとど…

  5. アーモンド

    美容と健康

    アーモンドの栄養はスポーツの疲労回復にも最適!

    アーモンドは美容だけではなくスポーツをしている人にもおススメだということをご存知でしょうか?アーモンドにはビタミンEが豊富に含まれているので抗酸化作用があり…

  6. アロマテラピー、精油

    アロマ

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    アロマテラピー検定に興味があって受験してみたいけど、独学で大丈夫?やっぱりスクールに通わないとダメ?はい、独学で合格できます!独学で学習を進める上で必要…

  7. 美容と健康

    妊娠中のつらい足のむくみを解消する方法16選!

    ふと気づいたら今まで見たことのない象のような足に愕然…という妊婦さんも多いのでは。妊娠中はどうしても足がむくみやすいのです。少しむくんでるかな?という程度な…

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