過去の記事一覧

  1. ウィンターグリーン チェッカーベリー

    アロマ

    ウィンターグリーンの効能〜肩こりにおすすめのサロンパスの香りのアロマ

    初めてウィンターグリーンの香りを嗅いだ人は、え、これがアロマテラピーなの?と、びっくりされることが多いです。それもそのはずで、ウィンターグリーンはまるでサロ…

  2. フランキンセンス 乳香 オリバナム

    アロマ

    フランキンセンスの効能〜アンチエイジングにもおすすめのアロマ

    エイジングケア用のクリームにもよく使われているフランキンセンス。香りもいいですし、気持ちを深く落ち着けたいときにもおすすめのアロマです。フラキンセンスの効果…

  3. イランイラン

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    イランイランの効能〜肌にも髪にも使える南国の香り

    濃厚な南国の花の甘い香りがするイランイラン。エキゾチックな香りで、香水の原料としてもよく使われています。「貧乏人のジャスミン」という名前の通り、ジャスミンの…

  4. レモングラス

    アロマ

    レモングラスの効能〜虫除け&肩こりに使える便利なアロマ

    レモングラスはその名の通りレモンのような香りがさわやかな精油です。トムヤムクンなど東南アジアの料理によく使われているのでご存知の方も多いのではないかと思います。…

  5. ハーブティー カモミールティー

    アロマ

    カモミールの効能〜ハーブティーで花粉症対策も

    カモミールのハーブティーはリラックス効果も高く、カフェインも含まれていないので、寝る前に飲むお茶としても人気がありますね。そんなカモミールティーの効能や美味…

  6. カモミール

    アロマ

    カモミール・ローマンの効能〜子どもにも優しいアロマ

    甘いリンゴのような香りのカモミール・ローマン。心を落ち着けてリラックスさせる効果に優れています。「地面のリンゴ」というギリシャ語がその名の由来です。この香り…

  7. ラベンダー

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    ラベンダーの効能〜1本もっておくと便利な基本のアロマ

    ラベンダーはアロマテラピーの基本ともいえる精油です。非常に用途が広く、様々なことに使える上に香りもいいので、初めて買うアロマとしてもおすすめです。ラベンダー…

  8. コリアンダー パクチー

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    コリアンダーの効能~幸せな気分になれるアロマ

    コリアンダーといえばパクチー、香菜(しゃんつぁい)とも呼ばれる、エスニック料理には欠かせないハーブですよね。あの独特の香りが苦手・・・という人も多いのではな…

  9. マジョラム

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    マジョラムの効能〜自律神経を整えてリラックスさせるアロマ

    毎日ストレスを感じることなく生きていける幸せな人がどのくらいいるでしょうか?ストレスの感じ方は人それぞれで、同じ出来事に遭遇しても何とも思わない人もいれば、すご…

  10. フェンネル

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    フェンネルの効能~母乳もよく出る!?女性ホルモンのバランスを取るアロマ

    女性ホルモンと似た働きをするアロマは色々あって、一番使われているのはクラリセージかもしれないのですが、症状によってはフェンネルをおすすめすることも多いのです。…

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  1. マルベリー 桑の実

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    マルベリー(桑の実)の効能〜ビタミンCたっぷりで美肌を作る!
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    ジュニパーベリーの効能~むくみもすっきりとるアロマ
  3. ローズマリー

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    ローズマリーの効能〜肌を引き締めアンチエイジング
  4. アロマテラピー

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    便秘解消に役立つアロマ〜美肌を作るためにも腸をしっかり動かそう
  5. 足 むくみ

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    梅雨の時期のむくみ対策に使って欲しいアロマ3つ
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