美容と健康

  1. 30代の女性に増えている尿漏れの原因とは?

    2月20日は「尿漏れ克服の日」だそうです。尿漏れというと、かつては出産をした人が年齢を重ねると起こるもの、と考えられていました。ところが、今は健康な女性の4…

  2. ルイボスティー

    ノンカフェインで体質改善も出来るルイボスティーの効果

    ルイボスティーはお茶なのにノンカフェインで美容にも健康にも役立つと女性に人気のお茶です。くせがなくて飲みやすいですし、健康効果も高いお茶。新たな健康法としてルイ…

  3. ルイボスティーには不妊改善効果も?抗酸化作用で妊娠しやすい身体作り

    ノンカフェインで健康に良いと人気のルイボスティーですが、実は不妊にもよいといわれているのをご存知でしょうか。初産の年齢が上がるに連れて増えて来た不妊の問題。…

  4. ごま

    セサミオイルの効果と使い方〜美容に健康に嬉しいゴマのパワー

    セサミオイルとはごま油のこと。でも、お料理で使う、あの香ばしい香りのごま油とはちょっと違います。セサミオイルはアロママッサージやアーユルヴェーダで使われます…

  5. ハーブティー

    秋冬からの花粉症の事前対策~ハーブティーで体質改善

    花粉症の人は春先になると毎日花粉情報が気になりますよね。天気がいいのは嬉しいけれど花粉が増える!と憂鬱な季節でもあります。花粉症はアレルギー症状のひとつなの…

  6. アサイーボウル

    アサイーでダイエットは出来るのか?アサイーの効果とは?

    アサイーでダイエットは出来るのでしょうか。スーパーフルーツとして人気のアサイーですが、美容効果があることはよく知られていますよね。ダイエットによいとすれば、どの…

  7. ゼリー

    アガーの使い方とその特徴とは?「お水ゼリー」にピッタリ!

    アガーって、寒天でもなくゼラチンでもない、それでいて寒天のような使い方が出来るというのは何となく知っている。でもどんな原料からできているのかよくわからない、とい…

  8. アイスプラント

    アイスプラントって知ってる?アイスプラントの食べ方と栄養

    最近スーパーでもよく見かけるようになったアイスプラント。パックに入って売っているのを見たことがあるでしょうか?ちょっと肉厚な葉で、そのまま食べるのか加熱して…

  9. アーモンド

    アーモンドの栄養はスポーツの疲労回復にも最適!

    アーモンドは美容だけではなくスポーツをしている人にもおススメだということをご存知でしょうか?アーモンドにはビタミンEが豊富に含まれているので抗酸化作用があり…

  10. 妊娠中のつらい足のむくみを解消する方法16選!

    ふと気づいたら今まで見たことのない象のような足に愕然…という妊婦さんも多いのでは。妊娠中はどうしても足がむくみやすいのです。少しむくんでるかな?という程度な…

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    オレンジのアロマスプレーでお掃除〜キッチンもピカピカに!
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