美容と健康

  1. ローズマリー ハーブティー

    ローズマリーのハーブティーの効能〜スッキリした香りで集中力もアップ!

    記憶のハーブとして名高いローズマリー。アロマテラピーでもよく使われますが、お茶として飲んでもおいしいのです。とてもスッキリした強い香りのするハーブですが、カ…

  2. リンデンフラワー ハーブティー

    リンデンフラワーの効能〜甘い香りでリラックスできるハーブティー

    ほのかに甘い香りがして、とても飲みやすいリンデンフラワーのハーブティー。花を使ったハーブティーって、本当に美味しいです。ハーブティーを初めて試す人にも是非お…

  3. ネトル 効能 ハーブティー

    ネトルの効能~アレルギー対策にも良いというハーブティーで花粉症撃退

    ネトルというハーブティーは、自然療法が盛んな国ドイツでは春季療法によく使われるハーブです。花粉症の症状が辛い時は薬を飲むのも効果的ですが、自然な方法で症状を…

  4. エルダーフラワー 効能 ハーブティー

    エルダーフラワーの効能〜フルーティーで万能なハーブティー

    風邪やインフルエンザの特効薬とも呼ばれるエルダーフラワー。まさに、万能なハーブティーなんです。フルーティーな香りでとても飲みやすいお茶なので、ハーブティーは…

  5. ダイエット 抜け毛

    ダイエット中の抜け毛の原因と予防対策。抜け毛は身体からのサイン

    食べたいものも我慢してダイエットを頑張っていたら、何だか抜け毛が増えてきたと悩んでいる女性が意外に多くいます。キレイになるために痩せようとしているのに、抜け…

  6. エキナセア 効能 ハーブティー

    エキナセアの効能。免疫力アップに役立つハーブティー

    ハーブティーは薬ではありませんが、飲み続けることで自然治癒力や免疫力を高めたりといった、健康に役立つものがたくさんあります。エキナセアもその一つです。風邪の…

  7. 朝ベジ 効果 やり方

    朝の野菜でお腹スッキリ!太りにくい身体を作る朝ベジの効果とやり方

    朝は何を食べていますか?トーストにコーヒーなどの簡単な食事で済ませている人も多いと思います。30代になって痩せにくくなったと思っている人におすすめなのが、「…

  8. タマヌオイル 効能 顔

    タマヌオイルの効能~顔や髪、全身に使える奇跡のオイル

    奇跡のオイルといわれるタマヌオイルを使ってみました。オイル美容が大好きな私も初めて使ったのですが、1度使ったらクセになる、素晴らしいオイルでした。タマヌオイ…

  9. ダイエット 栄養不足

    ダイエットで栄養不足!?頑張っても痩せない理由と予防対策

    一生懸命カロリー制限をして、好きなお菓子も我慢して、ダイエットをがんばっているのにちっとも痩せない!とお悩みのあなた、それは身体が栄養不足になっているせいかもし…

  10. 塩シャンプー 作り方

    塩シャンプーの作り方~メリットとデメリットを知って正しく使おう

    塩を使って髪を洗う、その名も塩シャンプー。無添加にこだわる方は、1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。白髪や抜け毛によいという塩シャンプーですが、と…

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    女性に多い片頭痛の原因と対処法〜女性ホルモンが関係している?
  3. ラベンダー アロマ

    アロマ

    ラベンダーの肌への効能〜日焼け後のお手入れにも使える!
  4. ゼリー

    食材・栄養

    アガーの使い方とその特徴とは?「お水ゼリー」にピッタリ!
  5. 30大女性 薄毛 

    美容と健康

    30代女性に増えている薄毛の悩み、びまん性脱毛症の原因と対策
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