アロマ

  1. セロリ

    セロリのアロマオイルの効果〜シミ予防にもアロマがいい!

    セロリというと、独特な香りのある野菜ですが(私は食べられません)、あのセロリからも精油が採れるんです。食べる時の香りとはまたちょっと違いますが、精油もちょっ…

  2. オレンジ

    オレンジのアロマスプレーでお掃除〜キッチンもピカピカに!

    アロマオイルをお掃除にも使えるってご存知でしょうか。中でも私がおすすめしたいのはオレンジスイートのアロマオイルを使ったスプレーです。オレンジオイルを使った洗…

  3. オレンジ

    オレンジスイートの効能〜気分を明るくしてくれるアロマ

    オレンジの香りが嫌いという人は少ないので、万人受けする香りだと思います。ですから、単品で使うのはもちろん、他の香りとブレンドして使うのにもとてもおすすめ。今…

  4. ベルガモット

    ベルガモットの効能〜紅茶の香り付けにも使われるアロマ

    ベルガモットという精油の名前はご存じなくても、「アールグレイティー」といったら、分かる方も多いのではないでしょうか。ベルガモットというアロマは、紅茶の香り付…

  5. ローズマリー

    ローズマリーの効能〜肌を引き締めアンチエイジング

    ローズマリーの精油でたるんだ肌も蘇る!?ローズマリーはスキンケアに利用すると、素晴らしい引き締め効果を発揮してくれるアロマです。その昔、70歳を超えた王妃が…

  6. アロマオイル、精油

    ローズウッドの効能〜妊婦さんでも使えるアロマ

    ローズウッドという精油はあまりメジャーではないかもしれませんが、私は最初に買う1本としてもよくおすすめしているんです。というのも、香りも柔らかくてリラックス…

  7. ローズマリー

    ローズマリーの効能〜脳を活性化させて認知症も予防

    ローズマリーはスッキリとしたクリアな香りで、気分転換するにはもってこいのアロマ。朝からしゃっきりしたい時にもおすすめしたい香りです。「ローズマリーが認知症に…

  8. ココナッツオイル

    ココナッツオイルの美容効果〜食べても塗ってもキレイになれる

    ココナッツオイルのダイエット効果については、「ココナッツオイルで本当に痩せられるの?ダイエットにいい理由とは」でお話ししましたが、今回は、美容効果についてご紹介…

  9. 香水

    その香水、「香害」になってない?知っておきたい香りのマナー

    私はアロマテラピーを学び始める前から香水も好きでしたが、強い香りは苦手。自分でも付けすぎないように気をつけていましたが、鼻って段々麻痺していくので怖いんですよ〜…

  10. アロマテラピー

    便秘解消に役立つアロマ〜美肌を作るためにも腸をしっかり動かそう

    女性の8割が便秘に悩んでいるといわれていますね。まあ、私もそのひとりですが、昔に比べたらだいぶよくなりました。それは、アロマでお腹のマッサージをしているから…

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