アロマ

  1. 冷え症 改善 アロマ

    冷え症の改善におすすめのアロマ。便利な使い方も紹介

    女性は1年中からだが冷えている人が多いと思うのですが、冬は特に辛いですね。指先や足の先まで冷えて、なかなか眠れないという人も多いと思います。そんな方に、是非…

  2. シトロネラ アロマ

    シトロネラの効能~虫除け、風邪予防、痛み止めに最適なアロマ

    虫除けに使えるアロマはたくさんあるのですが、シトロネラもその一つです。レモングラスというアロマをご存知の方も多いと思いますが、香りはそれと似ています。レモン…

  3. ローズ アロマ

    ローズの効能〜美肌を作りホルモンバランスも整えるアロマ

    バラは花の女王ですが、まさに女王にふさわしい香り。他のアロマとは1滴のパワーが全く違います。ローズは女性のためのアロマといってもいいでしょう。スキンケアにも…

  4. スターアニス アロマ

    スターアニスの効能〜女性の不調とお腹の調子が悪い時におすすめのアロマ

    スターアニスという名前は知らなくても、料理が好きな人なら「八角(はっかく)」という名前でご存知かもしれません。中華料理に使われるスパイスの一つです。その名の…

  5. 足 むくみ

    梅雨の時期のむくみ対策に使って欲しいアロマ3つ

    梅雨の時期になるとむくみが出て困るという方はいませんか。私は梅雨の時期が大の苦手です。湿度が高くなるとだるいし、身体は重いし、やる気も出ないという三重苦です。…

  6. ジンジャー

    ハーブティーもおすすすめ〜ジンジャーの効能。女性の大敵冷えを撃退

    ジンジャー(生姜)は、アロマテラピーでも冷え性改善やお腹の調子を整えるのに役立ちますが、ハーブティーとして飲むのもおすすめです。ハーブティーというと「葉っぱ…

  7. ペッパー

    ブラックペッパーの効能〜心と体を温めるスパイシーなアロマ

    アロマオイルは甘く柔らかい香りばかりではありません。時にはピリッとくるスパイシーな香りもいいものです。ブラックペッパーはまさに胡椒の香り。心と体を温めてくれ…

  8. アロマスプレー

    アロマで虫除けスプレー〜手作りで香りを楽しみながらイヤな虫を寄せつけない

    そろそろ蚊が気になる季節になりました。みなさんは、どんな虫除けを使っていますか?私はこの時期、毎年アロマで虫除けスプレーを手作りしています。自分で作ると好き…

  9. ラベンダー アロマ

    ラベンダーの肌への効能〜日焼け後のお手入れにも使える!

    ラベンダーというと甘いお花の香りでリラックスする、というイメージが強いかもしれませんね。たしかに、ラベンダーの鎮静効果はとても高く、ストレスがたまっているときや…

  10. ペパーミント

    ペパーミントの効能〜メントールの働きで気分もスッキリするアロマ

    ペパーミントの香りはどなたでもご存知なのではないでしょうか。スッキリした香りでリフレッシュできますね。でもペパーミントの効能はそれだけじゃないんです。痛みを…

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