アロマに関する記事一覧

アロマ

  1. カレンデュラオイル

    カレンデュラオイルの効能〜肌を修復して保護する美肌オイル

    私がアロマテラピーを学び始めたきっかけは、長女の肌が弱かったからです。かゆくてかきむしって、血がにじんでくるのを何とかしてあげたかったから。そして、本を見な…

  2. アロマ 集中力アップ

    集中力アップに役立つアロマのブレンドは?香りで仕事や勉強の効率アップ

    アロマテラピーはリラックスするだけのものではありません。香りの力を使って脳を活性化させ、集中力アップに役立てることも出来るんです。仕事や勉強をしていて集中力…

  3. ミルラ 効能 アロマ

    ミルラの効果効能〜古代から薬として使われてきたアロマ

    ミルラ(没薬=もつやく)というアロマはあんまり普段使われないかもしれません。しかし、聖書にも登場するくらい古くから使われてきたアロマで、その歴史は4000年!…

  4. ダイエット アロマ

    アロマ講師がおすすめする、タイプ別ダイエットに役立つアロマ

    テレビ番組などで「○○の香りがダイエットにいい」なんて紹介されることがありますが、残念ながら香りを嗅いだだけで簡単にやせるなんてことはありません。それで痩せ…

  5. タラゴン 効能 アロマ

    タラゴンの効能~自律神経のバランスを整え女性の不調にも良いアロマ

    ストレスを溜めやすい人、生理痛など女性の不調に悩まされている人に是非使って欲しいのがこのタラゴンです。料理、特にフランス料理が好きな人は「エストラゴン」とい…

  6. クローブ 効能 アロマ

    クローブの効能〜香辛料としても使われるスパイシーで刺激的な香りのアロマ

    クローブは「丁子(ちょうじ)」とも呼ばれ、中国では古くから漢方薬の材料として使われてきた植物です。精油が採れるのは花の蕾。この蕾をオレンジに差し込んで作った…

  7. 冷え症 改善 アロマ

    冷え症の改善におすすめのアロマ。便利な使い方も紹介

    女性は1年中からだが冷えている人が多いと思うのですが、冬は特に辛いですね。指先や足の先まで冷えて、なかなか眠れないという人も多いと思います。そんな方に、是非…

  8. シトロネラ アロマ

    シトロネラの効能~虫除け、風邪予防、痛み止めに最適なアロマ

    虫除けに使えるアロマはたくさんあるのですが、シトロネラもその一つです。レモングラスというアロマをご存知の方も多いと思いますが、香りはそれと似ています。レモン…

  9. ローズ アロマ

    ローズの効能〜美肌を作りホルモンバランスも整えるアロマ

    バラは花の女王ですが、まさに女王にふさわしい香り。他のアロマとは1滴のパワーが全く違います。ローズは女性のためのアロマといってもいいでしょう。スキンケアにも…

  10. スターアニス アロマ

    スターアニスの効能〜女性の不調とお腹の調子が悪い時におすすめのアロマ

    スターアニスという名前は知らなくても、料理が好きな人なら「八角(はっかく)」という名前でご存知かもしれません。中華料理に使われるスパイスの一つです。その名の…

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  2. ヘーゼルナッツミルク
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  1. マキベリー

    食材・栄養

    マキベリーの美容効果〜美肌にダイエットに大活躍のスーパーフルーツ
  2. レモンバーム ハーブティー

    アロマ

    レモンバームの効能〜さわやかな香りの飲みやすいハーブティー
  3. アーモンド

    美容と健康

    アーモンドの栄養はスポーツの疲労回復にも最適!
  4. スターアニス アロマ

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  5. ネトル 効能 ハーブティー

    美容と健康

    ネトルの効能~アレルギー対策にも良いというハーブティーで花粉症撃退
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