ミルラ 効能 アロマ

アロマ

ミルラの効果効能〜古代から薬として使われてきたアロマ

ミルラ(没薬=もつやく)というアロマはあんまり普段使われないかもしれません。しかし、聖書にも登場するくらい古くから使われてきたアロマで、その歴史は4000年!

心や身体に様々な効能あるミルラについて、使い方などをご紹介します。

ミルラの効果効能

ミルラ 効能 アロマ

ミルラは北アフリカや中近東に生息する木で、その樹皮から採れる樹液を使って精油を取り出します。

古代エジプトでは弔いのハーブとしても大切にされ、お葬式や宗教儀式でよく焚かれていました。

乳香(フランキンセンス)、黄金とともに、東方三賢人がイエスキリストに捧げた品としても知られています。

昔は黄金と同等の価値があったということですね。

ミルラは薬効にも優れており、風邪の諸症状にも使われてきました。

精油のプロフィール

  • 科名:カンラン科
  • 学名:Commiphora myrrha、Commiphora molmol
  • 抽出部位:樹脂
  • 抽出法:水蒸気蒸留法

主な作用

  • 抗炎症作用
  • 瘢痕形成作用
  • 抗ウィルス作用
  • 甲状腺ホルモン分泌抑制作用
  • 抗感染作用
  • 鎮痛作用
  • 創傷治癒作用
  • 精神活性作用

適用例

  • 大腸炎
  • 下痢
  • 歯肉炎
  • 床ずれ
  • 悲しみ、不安
  • パニック

心への作用

不安や悲しみを鎮め、パニックを起こしそうな気持ちを和らげて、心に平穏を静寂をもたらす香りです。

身体への作用

抗感染作用に優れているので、のどの炎症や咳などの症状に良いとされています。

肌への作用

傷を治すなど肌の修復作用に優れているので、手肌の傷、あかぎれなどに使うといいでしょう。

また、肌の老化を防いでくれるので、年齢を感じ始めた肌にも有効です。

ミルラの使い方・楽しみ方

ミルラ 効能 アロマ

ミルラはややハーブ調の、スパイシーさもある樹脂の香り。ちょっと不思議な香りがします。

一人の静かな時間を楽しみたい時に

心が騒ぐときや、少し落ち着きがない時、気持ちをほぐすためにミルラで芳香浴をしてみましょう。

ミルラ単品でもいいですが、少し甘めの香りとブレンドすると、より気持ちがリラックスすると思います。

ゼラニウムやマンダリンなどとあわせるのがおススメ。

ティッシュにミルラ2滴、ゼラニウム2滴をたらしてお部屋に置いておきます。(もちろん、アロマランプなどを使ってもOK!)

寝る前のリラックスタイムに、たまにはスマホやパソコンから離れて、ゆったりと音楽でも聞きながら香りを楽しんでみてください。

風邪の諸症状に

風邪の引き始め、特に喉の風邪や咳に良いでしょう。

ユーカリ・ラディアタとあわせて、吸入法で使ってみます。

マグカップに少し熱めのお湯を入れ、そこにユーカリ・ラディアタとミルラを1滴ずつたらします。

立ち上る蒸気をゆっくり吸い込んでください。呼吸器が楽になっていきますよ。

ユーカリがない時は、ミルラを2滴使ってみましょう。

老化肌が気になる人のスキンケアに

年齢肌のためのスキンケアには、化粧水よりもクリームがおススメ。

お手持ちのクリームに、ミルラを混ぜてみましょう。

クリーム小さじ1当たり、ミルラを1滴加えてよく混ぜます。100均で売っているクリーム容器などに移して、そこにミルラを足して爪楊枝や小さなスプーンでよく混ぜます。

いつものスキンケアの最後に使ってみてください。

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