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ココナッツオイルは肌や髪にも使える！保湿もできるココナッツオイルの効能
ココナッツオイルダイエットというのが流行りましたが、食べるだけではなく塗っても美容に効果があるのをご存知ですか？一時期ほどスーパーでも見かけなくなりましたが、色々なことに使えるココナッツオイルは１つもっておくと便利かもしれません。ココナッツオイルはいわば無添加の化粧品。天然素材で安心、安全なスキンケア＆ヘアケアができるんです。肌質や髪質を選ばずに使える便利な保湿剤と…
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ハーブティーもおすすすめ〜ジンジャーの効能。女性の大敵冷えを撃退
ジンジャー（生姜）は、アロマテラピーでも冷え性改善やお腹の調子を整えるのに役立ちますが、ハーブティーとして飲むのもおすすめです。ハーブティーというと「葉っぱ…
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ブラックペッパーの効能〜心と体を温めるスパイシーなアロマ
アロマオイルは甘く柔らかい香りばかりではありません。時にはピリッとくるスパイシーな香りもいいものです。ブラックペッパーはまさに胡椒の香り。心と体を温めてくれ…
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アロマで虫除けスプレー〜手作りで香りを楽しみながらイヤな虫を寄せつけない
そろそろ蚊が気になる季節になりました。みなさんは、どんな虫除けを使っていますか？私はこの時期、毎年アロマで虫除けスプレーを手作りしています。自分で作ると好き…
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ラベンダーの肌への効能〜日焼け後のお手入れにも使える！
ラベンダーというと甘いお花の香りでリラックスする、というイメージが強いかもしれませんね。たしかに、ラベンダーの鎮静効果はとても高く、ストレスがたまっているときや…
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ペパーミントの効能〜メントールの働きで気分もスッキリするアロマ
ペパーミントの香りはどなたでもご存知なのではないでしょうか。スッキリした香りでリフレッシュできますね。でもペパーミントの効能はそれだけじゃないんです。痛みを…
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ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ
ユーカリ・レモンは、レモン・ユーカリ、ユーカリ・シトリオドラとも呼ばれます。葉っぱをさわるとレモンのような香りがするんです。虫除けといえばこれ！というくらい…
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レモンバームの効能〜さわやかな香りの飲みやすいハーブティー
ハーブティーは飲みにくくてちょっと・・・という方にこそ試してみて欲しいのがレモンバームのハーブティー。別名「メリッサ」とも呼ばれるレモンバームは、レモンのさ…
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プチグレンの効能〜ほんのりミカンの香りがするリラックスできるアロマ
プチグレンはビターオレンジの葉や枝から採れるアロマです。葉っぱの少し青臭い香りとほんのりミカンの香りがする、さわやかなアロマで、リラックス作用に優れています。…
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レモンバームの効能～蜂蜜のような甘い香りのアロマ
レモンバームは、レモンのさわやかさの中にほんのりと蜂蜜の甘さを感じる香りです。お茶にしても美味しいですが、アロマオイルはリラックス効果が高く、感情をうまく整理で…
