1. エルダーフラワー 効能 ハーブティー

    食材・栄養

    エルダーフラワーの効能〜フルーティーで万能なハーブティー

    風邪やインフルエンザの特効薬とも呼ばれるエルダーフラワー。まさに、万能なハーブティーなんです。フルーティーな香りでとても飲みやすいお茶なので、ハーブティーは苦手と敬遠しがちな方にも是非試して欲しいと思います。エルダーフラワーの効能と美味しい飲み方についてご紹介するので、風邪を引きがちな人は是非試してくださいね!エルダーフラワーのプロフィールエルダーフラワーは…

  2. ダイエット アロマ

    アロマ

    アロマ講師がおすすめする、タイプ別ダイエットに役立つアロマ

    テレビ番組などで「○○の香りがダイエットにいい」なんて紹介されることがありますが、残念ながら香りを嗅いだだけで簡単にやせるなんてことはありません。それで痩せ…

  3. ダイエット 抜け毛

    ダイエット

    ダイエット中の抜け毛の原因と予防対策。抜け毛は身体からのサイン

    食べたいものも我慢してダイエットを頑張っていたら、何だか抜け毛が増えてきたと悩んでいる女性が意外に多くいます。キレイになるために痩せようとしているのに、抜け…

  4. エキナセア 効能 ハーブティー

    食材・栄養

    エキナセアの効能。免疫力アップに役立つハーブティー

    ハーブティーは薬ではありませんが、飲み続けることで自然治癒力や免疫力を高めたりといった、健康に役立つものがたくさんあります。エキナセアもその一つです。風邪の…

  5. 朝ベジ 効果 やり方

    ダイエット

    朝の野菜でお腹スッキリ!太りにくい身体を作る朝ベジの効果とやり方

    朝は何を食べていますか?トーストにコーヒーなどの簡単な食事で済ませている人も多いと思います。30代になって痩せにくくなったと思っている人におすすめなのが、「…

  6. タラゴン 効能 アロマ

    アロマ

    タラゴンの効能~自律神経のバランスを整え女性の不調にも良いアロマ

    ストレスを溜めやすい人、生理痛など女性の不調に悩まされている人に是非使って欲しいのがこのタラゴンです。料理、特にフランス料理が好きな人は「エストラゴン」とい…

  7. タマヌオイル 効能 顔

    美容と健康

    タマヌオイルの効能~顔や髪、全身に使える奇跡のオイル

    奇跡のオイルといわれるタマヌオイルを使ってみました。オイル美容が大好きな私も初めて使ったのですが、1度使ったらクセになる、素晴らしいオイルでした。タマヌオイ…

  8. クローブ 効能 アロマ

    アロマ

    クローブの効能〜香辛料としても使われるスパイシーで刺激的な香りのアロマ

    クローブは「丁子(ちょうじ)」とも呼ばれ、中国では古くから漢方薬の材料として使われてきた植物です。精油が採れるのは花の蕾。この蕾をオレンジに差し込んで作った…

  9. 出産手当金 給付 金額

    出産・子育て

    出産手当金の給付はいつ?金額はどのくらいになるの?

    出産を契機として支給されるお金があります。それが「出産手当金」です。実際どのくらいもらえるのか、金額の計算方法や給付の時期などについてお話ししますね。出…

  10. ダイエット 栄養不足

    ダイエット

    ダイエットで栄養不足!?頑張っても痩せない理由と予防対策

    一生懸命カロリー制限をして、好きなお菓子も我慢して、ダイエットをがんばっているのにちっとも痩せない!とお悩みのあなた、それは身体が栄養不足になっているせいかもし…

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  1. アロマスプレー

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    アロマで虫除けスプレー〜手作りで香りを楽しみながらイヤな虫を寄せつけない
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    アロエベラの食べ方と使い方。美容と健康に役立てる方法
  3. 穀物ミルク

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    第4のミルク「穀物ミルク」の作り方〜その栄養がすごい!
  4. パワーサラダ

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    パワーサラダで栄養満点の食事を!簡単な作り方もご紹介
  5. 結婚、ウェディングドレス

    生活

    結婚報告を親にするときの心構え〜反対されたらどうする?
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